14 semne că aveți anxietate funcțională

Oamenii te văd și cred că te descurci atât de bine pentru tine, dar adevărul este înăuntru ești o minge masivă de anxietate . Suna familiar? Iată 14 semne că aveți anxietate funcțională.


Nu te poți așeza.

Chiar și atunci când ești în preajma celor mai buni prieteni, ești mereu în mișcare. Vei fi cel care comandă băuturi pentru toată lumea sau te vei îndrepta spre bucătărie pentru a coace desertul. Se pare că ești un corp aglomerat, dar s-ar putea să fii atât de neliniștit încât pur și simplu nu te poți liniști.

Nu petreceți timp cu gândurile voastre.

Îți faci griji, dar nu te oprești să-ți asculți gândurile. În schimb, încercați să vă ocupați concentrându-vă pe alte sarcini, astfel încât să nu aveți de-a face cu ele.

Suferi de insomnie.

Dacă distrugi gândurile intruzive toată ziua când ești ocupat, noaptea când încerci să te relaxezi, este posibil să vină la tine în valuri pe care pur și simplu nu le poți ignora. Acest lucru te-ar putea face lupta pentru a dormi .

Nu cereți ajutor.

Dacă partenerul tău observă că părești îngrijorat, îi vei zâmbi și vei pretinde că totul este în regulă. Unul dintre semnele distinctive ale anxietății funcționale este faptul că te determină să încerci să faci totul singur în loc să ajungi când te lupți.


Ești un frenemy pentru tine.

Se presupune că ești cel mai bun prieten al tău, dar te lasi mereu jos. Nimic din ceea ce faci nu este suficient de bun. Nu vă îndepliniți niciodată propriile standarde extrem de ridicate. Acest lucru vă poate determina, de asemenea, să evitați contactul, deoarece nu doriți să fiți văzut ca slab.